Club AM

El 14 de julio pasado la Unesco declaró al campamento minero de Sewell como Patrimonio de la Humanidad. En este marco la semana última un grupo compuesto de 34 adultos mayores pensionados cumplió el sueño de conocer la mítica ciudad de las escaleras. El viaje, de carácter promocional, se materializó gracias a un convenio suscrito entre el INP de O’Higgins a través de la unidad de Programas y Beneficios Sociales, PBS, y la empresa VTS (Vip Transport Service) que realiza tours por la Ruta del Cobre.
Así y a temprana hora los visitantes arribaron al área de Maitenes donde recibieron una charla explicativa y equipamiento de seguridad para ingresar a la mina, lo que fue apoyado con la exhibición de un video. Seguido se inicio al recorrido por las instalaciones de producción donde se encuentra el concentrador Colón y la fundición Caletones. Luego, al internarse en el yacimiento conocieron el barrio cívico, museo, caverna de cristales y la planta de chancado para finalizar a eso de las 14 horas con un almuerzo en el casino industrial.

Más tarde se llega a Sewell donde se hace un tour descendente partiendo del edificio 501, con una charla histórica del campamento y su especial arquitectura de camarotes, escala larga, staff house, teatro, clubes sociales, Iglesia y el inaugurado Museo de la gran minería del cobre. La gira finalizó en Maitenes para regresar a Rancagua a las 17.30 hrs. Los pensionados fueron acompañados por las funcionarias de PBS, Carmen Alvarez y Carla Contreras, respectivamente; y de PBS central Cristian Arenas. También monitores de talleres y representantes de las cajas de compensación de Los Andes y Los Héroes.
Para el éxito de este primer paso se debe consignar el apoyo del gerente de VTS, Jaime Gutiérrez y de su símil de marketing, Soledad Díaz, quienes han hecho efectivo el convenio de tarifas preferenciales para los pensionados INP y agrupaciones de adulto mayor. El contacto con VTS puede hacerse vía internet en el sitio www.vts.cl o bien llamar al teléfono 210290.

Nuevamente el cuadro celeste ratifica su condiciòn de lìder, al vencer a la U en un emocionante partido..Con 16 mil personas en el estadio los azules dominaron los primeros minutos.. se crearon un par de ocasiones pero Barra dijo no. Gran figura Ramìrez, marcò un golazo y ratifica lo buen jugador que es, fue clave para vulnerar la defensa universitaria. Nuevamente flojito Gonzalez, no corre, no marca...pensar que Lucero ni siquiera es citado...Los cambios le dieron otro aire a los mineros y los que entraron Meneses y Maldonado liquidaron el pleito... el primero desbordò y el segundo conectò el balòn... Gran hinchada celeste pero hay que decirlo no pueden lanzar piedras al equipo visitante... una bengala impactò a un joven al borde de la cancha, solo una quemadura superficial, pudo ser grave... Hay que tener màs control... En resumen Ohiggins muestra solvencia defensiva y poder de ataque... elemental en el fùtbol moderno...El pròximo rival en el Sur, la U. de Concepciòn.. tan difìcil como este...

El contactarse con grupos de Adultos Mayores permite conocer una nueva dimensión de las personas que han llegado a la Tercera Edad. la alegría que reina en sus reuniones de club, crea un ambiente especial de simpatía y compañerismo, que es casi una vuelta al colegio.

El club es una organización social democrática, en que las personas se reúnen guiadas por un interés común. Involucra un sentimiento de libertad y autonomía, que resulta vivificante para quienes empiezan a sentirse postergados dentro de su ámbito social. Pareciera que las personas encuentran este espacio que les brinda la vida para poder expresarse intelectual, artística y socialmente... se valora la solidaridad con que se acoge al que está solitario.
Ello se demuestra en los nombres elegidos para su identificación, "Años Dorados", "Renacer", "Amor y Esperanza", "Vida Nueva"... figuran entre los muchos nombres...y denotan un muy positivo contenido de actividad y visión de futuro, no exenta de cierta nota de romanticismo. Pues bien trataremos de entregar nuestro mejor esfuerzo en la consecución de las metas y objetivos que se programen, entre estos se encuentra la cultura y el conocimiento de lo que se lleva hoy...la computación . Una de nuestros mayores anhelos será entregar conocimientos en esta materia y que ojalá todos los socios puedan aprender y desenvolverse frente a un computador para estar en un futuro no lejano ....todos " conectados "a través de Club AM.

Reactivando la Palabra .. así se llama el programa que desarrolla el INP en conjunto con un grupo de adultos mayores que gustan de la escritura y la
poesía..de esta manera nace "Cosecha de Otoño"... un compilado de diferentes temáticas que desarrollaron con gran entusiasmo en un taller literario..Cecilia Yañez, Ligia Uribe, la presidenta regional de Asech (Asociación de Escritores de Chile),Alicia Bustos, Lucy Tapia, Rosa Gonzalez, Rebeca Aburto, Gloria Vittoria, Gabriela Cruz, Alberto Acevedo, Nelly Esquivel, María Leiva, Samuel Barrios, Margarita Gonzalez y Lilia Feliú..este impreso editado por el Inp da forma a sus vivencias.

El libro fue presentado en el Salón Prat con una muestra musical de Mariana Vergara, juvenil y talentosa violinista Rancaguina, el discurso de Tulio Mendoza destacado poeta nacional en el que expresó..."la poesía hace más habitable el mundo y supera lo cotidiano...cada escritor enfoca la vida y la sensibilidad desde su perspectiva".. Al finalizar el acto este grupo de artistas personalizó en una pequeña muestra un episodio de la vida del cacique Guaglén.. Debemos seguir apoyando estas iniciativas... talento sobra...

Me gustaría poder entregar beneficios directos a los Adultos Mayores de mi región..la idea es trabajar con ellos en torno al Club AM.. que este sitio de internet sea nuestro punto de encuentro y podamos comunicarnos en forma directa y rápida.

Que podamos ofrecer a ellos grandes descuentos en cientos de puntos comerciales de la sexta región.. que tengan acceso a través del Club AM a invitaciones de nivel cultural y de entretención.. que logremos entregar un espacio de recreación...que les enseñemos el uso del computador...que obtengan premios por participar en concursos especiales... que logremos convenios muy especiales para el turismo...que siempre estemos preocupados por ellos..que publiquemos sus vivencias, la idea es que ellos sean los artistas..
entregarles mas y mas cosas....

Los adultos mayores constituyen una parte importante de la población, que los decrecientes índices de mortalidad hacen aumentar cada vez más.

En este contexto, uno de los principales propósitos de la Educación de Adultos es realizar una labor sistemática orientada a sensibilizar a la comunidad para que los adultos mayores sean valorados en su calidad de portadores de una experiencia de vida y de protagonistas y testigos de la historia, como también para posibilitar el intercambio entre las generaciones al interior de las unidades educativas.
Con fecha 15 de noviembre de 2004 se dictó el Decreto Supremo de Educación Nº 239, que establece los “Objetivos Fundamentales y Contenidos Mínimos Obligatorios de la Educación Básica y Media de Adultos”, en los términos aprobados por el Consejo Superior de Educación, y fija normas generales para su aplicación.

Estos objetivos y contenidos enmarcan la Educación de Adultos dentro del concepto de Educación Permanente, que abarca toda la vida de las personas y todos los ámbitos en que se desarrolla. Este concepto adquiere más y más relevancia en un mundo globalizado, en que la información y el conocimiento crecen en forma acelerada y cada individuo debe prepararse en forma constante para actuar en un entorno que le exige progresivamente mayor dominio de conocimientos, habilidades y actitudes.

Con la entrada en vigencia del nuevo marco curricular culminó un acucioso trabajo de la Unidad de Curriculum y Evaluación del Ministerio de Educación, con colaboración de la Coordinación Nacional de Educación de Adultos, que fue enriquecido por las opiniones de docentes y directivos de establecimientos para adultos de todo el país, a través de consultas realizadas en los años 2000, 2001 y 2003.

En relación con la atención educativa a los chilenos y chilenas de edad avanzada, se ofrecen varias alternativas:

Las personas mayores que deseen iniciar o completar su escolaridad pueden hacerlo en los programas regulares que se imparten en las jornadas vespertinas de las escuelas y liceos, y en los Centros de Educación Integrada de Adultos que existen en todo el país y se dedican exclusivamente a la educación de personas adultas.

Por otra parte, la Coordinación Nacional de Educación de Adultos entrega apoyo a proyectos especiales para adultos mayores, que buscan contribuir a que continúen su desarrollo como personas, a través de la educación.

Como un recurso para la tarea educativa con las personas mayores se ha elaborado material didáctico específico para ellas, en el que se tratan temas cotidianos característicos de esta etapa de la vida y se busca incorporar las vivencias de los alumnos y alumnas. Sobre esta base se estimula el ejercicio de la lectura, escritura y matemática.

Muchas personas mayores han participado en Campañas de Alfabetización , implementadas por el Ministerio de Educación.
Con fecha 15 de noviembre de 2004 se dictó el Decreto Supremo de Educación Nº 239, que establece los “Objetivos Fundamentales y Contenidos Mínimos Obligatorios de la Educación Básica y Media de Adultos”, en los términos aprobados por el Consejo Superior de Educación, y fija normas generales para su aplicación.

Estos objetivos y contenidos enmarcan la Educación de Adultos dentro del concepto de Educación Permanente, que abarca toda la vida de las personas y todos los ámbitos en que se desarrolla. Este concepto adquiere más y más relevancia en un mundo globalizado, en que la información y el conocimiento crecen en forma acelerada y cada individuo debe prepararse en forma constante para actuar en un entorno que le exige progresivamente mayor dominio de conocimientos, habilidades y actitudes.

Con la entrada en vigencia del nuevo marco curricular culminó un acucioso trabajo de la Unidad de Curriculum y Evaluación del Ministerio de Educación, con colaboración de la Coordinación Nacional de Educación de Adultos, que fue enriquecido por las opiniones de docentes y directivos de establecimientos para adultos de todo el país, a través de consultas realizadas en los años 2000, 2001 y 2003.

Una alimentación saludable y atractiva es variada e incluye todo tipo de alimentos, porque estos en su conjunto aseguran los nutrientes necesarios al organismo: proteínas, minerales, grasas esenciales, y vitaminas.

Consuma mínimo un gramo de calcio al día, en forma de una pastilla de carbonato o gluconato de calcio, después de las comidas, o cinco vasos de leche diarios o su equivalente en quesillo, yogur o queso; esto mantendrá sus huesos resistentes y le ayudará a prevenir la osteoporosis (disminución de la masa ósea, que aumenta el riesgo de fractura).
Tome líquido al consumir alimentos secos y evite alimentos flatulentos como el repollo, la coliflor y la alcachofa que producen acidez.

Conozca la importancia de los antioxidantes:

En las células parte de la energía que no se aprovecha, se pierde formando Radicales Libres Oxidantes. Estos oxidan el organismo en un proceso similar a la corrosión de metales. Los antioxidantes previenen esta corrosión o daño, y se encuentran en algunos alimentos, lo que ayuda a prevenir y retardar ciertas enfermedades.
Al envejecer se produce un daño oxidativo en las células que contribuye a enfermedades tales como: arteriosclerosis (obstrucción de las arterias), cáncer, enfermedad de Alzheimer (tipo de demencia), entre otras.
Los antioxidantes como las vitaminas E y C, el betacaroteno y los polifenoles proporcionan al organismo humano sustancias que ayudan a prevenir o a retardar tales enfermedades.
La vitamina E se encuentra principalmente en los aceites vegetales, maravilla y soja, y en frutos secos como nueces, maní, avellanas, almendras y pistacho.
Consuma pescado, aceite de oliva, paltas y aceitunas, pues contienen grasas protectoras y antioxidantes.
La vitamina C la encuentra principalmente en frutas como limón, pomelo, naranja, kiwi, frutilla y frambuesa. La zanahoria, por su parte, tiene un alto contenido de betacaroteno.
Diariamente ingiera 5 porciones de frutas y verduras entre ambas, por su alto contenido de vitaminas, antioxidantes naturales y fibras que favorecen la digestión, bajan el colesterol y el azúcar en la sangre.
Los polifenoles son potentes antioxidantes vegetales que se encuentran en grandes cantidades en el té, la cebolla, las fibras de vegetales y el vino consumido moderadamente.

Se recomienda aumentar la ingesta de frutas, verduras, legumbres, pescado y leche descremada; usar aceites vegetales especialmente aceite de oliva; y reducir las carnes rojas, sal, azúcares y leche entera

Los adultos mayores y la soledad
A cualquier edad, la soledad es una de las mayores amenazas a la calidad de vida, pero lo es mucho más después de los 60.
El principal problema de los Adultos Mayores es siempre el mismo en cualquier lugar del mundo: vivir el máximo de tiempo con el máximo de calidad conservando el rol que da sentido a la vida de la persona; deseo que se presenta mientras la vida vale más que la muerte, valoración que está intrínsecamente relacionada con las formas de vida en cada grupo.
El ser humano no puede pensarse a sí mismo si no lo es como miembro de una colectividad que constituye su grupo de referencia y su grupo de pertenencia.
Se puede convenir que una vida con sentido es la que en principio tiene determinadas necesidades básicas satisfechas, entre ellas las sociales. Las tres necesidades básicas son:

· pertenencia a un grupo

· de integración en el mismo

· de identificación con él

Lo que en términos generales es que todo el mundo quiere seguir vivo mientras estas necesidades reciben satisfacción (además de las directamente biológicas: comida, protección, etc.).

Se habla mucho de la soledad en adultos mayores y se le considera como uno de los problemas de la vejez, cabe preguntar por la especificidad de la soledad en la vejez, porque actualmente no es privativa en este sector; como problemática específica, la soledad en adultos mayores es un empobrecimiento de la calidad de sus relaciones sociales.

Los cambios psicológicos y sociales deben conllevar a asumir una actitud “positiva”, es situarse en relación con el mundo; es necesario crear la propia responsabilidad de “actuar para sí mismo”, en el interés por vivir la vida, el saber que su entorno puede ser amable y seguro. Los adultos mayores requieren de actividades con un sentido, o sea que signifiquen una forma real de pertenencia social y de participación en la corriente de la vida de un grupo que les resulta propio.

Es a través de la Educación para el Envejecimiento donde se deben trazar las pautas que conlleven a que la vejez sea asumida de manera distinta y dinámica.

Los adultos mayores enseñan que, incluso cuando se pierden algunas cosas, como la juventud, se encuentran otros dones como el del autoconocimiento, es tiempo de asumir las ganancias del conocimiento, la sabiduría, el humor, de celebración profunda, de la alegría del saber, de sentir orgullo y de un poder consciente; es tiempo de conocerse, de integrarse, es tiempo que ser un adulto mayor sea un honor.